介護支援センター緑岡
お知らせ

ひとり暮らしと介護①

介護支援センター緑岡では、実際におひとりで生活されている方の
事例をここで紹介いたします。

皆様がひとり暮らしを続ける際に少しでもお役に立てれば幸いです。

…まずは、「声を出すこと」。

ひとりで暮らしていると、(当然のことながら)話し相手がいません。
そうすると、「声を出す」機会がぐっと減ります。
「声を出す」ことは脳の刺激になるし、何より口やのどの運動にも繋がります。

そこで実践されるのが「歌番組を観て、一緒に歌う!」ということです。
テレビ番組では、懐かしの昭和歌謡曲番組を探して
(地上波よりも、BS放送の方が多いのですが)
自分が知っている歌を一緒に歌う、というものです。

ひとり暮らしなので、多少声が大きくても大丈夫。

何より歌っている時は楽しいものです。

皆さんもお好きな歌手や歌を見つけて一緒に歌ってはいかがでしょうか。